Corso di formazione per lavoratori con turni notturni

Il corso di formazione per lavoratori con turni notturni è progettato per fornire agli operatori le competenze necessarie per gestire al meglio il proprio benessere fisico e mentale. Attraverso moduli teorici e pratici, i partecipanti impareranno a gestire il sonno, l'alimentazione e lo stress in modo efficace durante i turni notturni. Sarà inoltre trattata l'importanza della regolazione del ritmo circadiano e saranno forniti consigli pratici su come mantenere uno stile di vita sano nonostante gli orari non convenzionali di lavoro. Il corso prevede anche sessioni interattive e casi studio per favorire la comprensione dei concetti chiave. Alla fine del corso, i partecipanti saranno in grado di applicare le conoscenze acquisite nella propria routine lavorativa, migliorando così la propria salute e produttività.